Статьи для родителей
Экранное время, игры, здоровье глаз и сна, родительский контроль на Windows — 31 практичных статей без запугивания.
Как ограничить время игр ребёнка на компьютере: все способы и как выбрать свой
Все способы ограничить время игр ребёнка на ПК с Windows: договорённость, таймер, Family Safety, лаунчеры и программы. Таблица сравнения и совет по выбору.
Родительский контрольMicrosoft Family Safety или Антидрот: блокировка по расписанию или напоминание
Сравнение Microsoft Family Safety и Антидрота: блокировка по расписанию или напоминание поверх игры с отдыхом. Таблица, плюсы, минусы и как использовать вместе.
Родительский контрольРебёнок обходит родительский контроль: почему так происходит и что делать родителю
Почему дети обходят родительский контроль, какие способы встречаются чаще всего и что делать: разговор, договор, учётная запись без прав администратора.
Родительский контрольРодительский контроль в Windows 11: возможности, настройка и ограничения
Родительский контроль в Windows 11: учётная запись ребёнка, Microsoft Family Safety, лимиты экранного времени, фильтры и отчёты. Что нужно и какие есть минусы.
Родительский контрольТаймер для компьютера ребёнка: шесть бесплатных способов с плюсами и минусами
Бесплатные способы поставить таймер на компьютер ребёнка: кухонный таймер, будильник, команда shutdown, планировщик Windows, Family Safety и Антидрот.
РодителямЦифровая гигиена семьи: как навести порядок с гаджетами у взрослых и детей
Цифровая гигиена для всей семьи: пример взрослых, зоны и время без гаджетов, уведомления, совместные занятия и чек-лист, как ввести правила постепенно.
РодителямИгровая зависимость у подростков: как отличить увлечение от проблемы
Как отличить увлечение играми от игровой зависимости: признаки игрового расстройства по МКБ-11, тревожные сигналы, что делать родителю и когда идти к психологу.
РодителямИгры и учёба: как совместить компьютер и уроки без ежедневных споров
Как совместить игры и учёбу: сначала уроки или игра как перерыв, расписание будней, телефон во время домашки и настройки времени игр для школьника.
РодителямКак договориться с ребёнком об играх: разговор без скандалов и примеры фраз
Как говорить с ребёнком об играх без ссор: интерес к его играм, я-сообщения, предупреждение заранее, выбор вместо ультиматума и примеры удачных фраз.
РодителямКак взрослому ограничить время в играх: самоконтроль без жёстких запретов
Почему «ещё одна катка» затягивает и взрослых, какие самоограничения работают и как использовать Антидрот для себя: мастер-ключ у друга и ключи на время.
РодителямПочему нельзя резко отбирать компьютер у ребёнка и что работает лучше
Почему резко выключать компьютер ребёнку — плохая идея и что работает лучше: предсказуемые правила, предупреждения, отдых по таймеру и плавное снижение времени.
РодителямРежим дня на каникулах: как сохранить распорядок и не отдать все дни играм
Как составить режим дня на каникулах вместе с ребёнком: сон, улица, спорт, друзья, дела по дому и игры. Пример распорядка и советы по времени для игр.
РодителямСемейный договор об экранном времени: как составить вместе с ребёнком
Как составить семейный договор об экранном времени вместе с ребёнком: что в него включить, готовый шаблон и как закрепить правила таймером игры и отдыха.
РодителямСколько ребёнку можно играть: рекомендации ВОЗ, педиатров и ориентиры по возрасту
Сколько ребёнку можно играть на компьютере: что советуют ВОЗ и педиатры, ориентиры по возрастам и как перевести их во время игры, отдыха и общий лимит.
РодителямТильт и агрессия после игр: почему ребёнок злится после проигрыша и как помочь
Что такое тильт, почему после проигрышей в соревновательных играх дети злятся, как отличить обычные эмоции от проблемы и что говорить, чтобы не ссориться.
ЗдоровьеИгры перед сном: почему ребёнку трудно уснуть и как закончить вечер вовремя
Почему компьютерные игры перед сном мешают ребёнку уснуть, сколько сна нужно детям по возрасту, как построить вечерний ритуал и заканчивать игры заранее.
ЗдоровьеКомпьютерный зрительный синдром у детей: симптомы, причины и профилактика
Почему у ребёнка устают глаза за компьютером: симптомы цифрового напряжения глаз, причины, настройка экрана и света, перерывы и когда пора к офтальмологу.
ЗдоровьеОсанка юного геймера: как настроить стол, стул и монитор для ребёнка
Как настроить рабочее место ребёнка-геймера: высота стола и стула, монитор, опора для ног, локти и запястья, освещение — и почему перерывы важнее кресла.
ЗдоровьеПравило 20-20-20: простой способ беречь глаза ребёнка за компьютером
Что такое правило 20-20-20, почему оно снижает усталость глаз при играх и учёбе, как приучить к нему ребёнка и совместить микропаузы с длинными перерывами.
ЗдоровьеРазминка для геймера: простой комплекс на перерыв для детей и подростков
Простая разминка на 5–10 минут для перерыва между играми: шея, плечи, спина, кисти и запястья, глаза и ноги. Пошаговый комплекс и идеи, как увлечь ребёнка.
ИгрыDota 2 и дети: как считать игровое время в матчах, а не в минутах
Почему матч Dota 2 нельзя бросить на середине, как считать время ребёнка в матчах, как настроить Антидрот на 1–2 матча с отдыхом и что делать с тильтом.
ИгрыFortnite и CS2: как подобрать время игры под длину матча
Сколько длится матч в Fortnite и CS2, почему из онлайн-матча нельзя выйти без последствий и как подобрать игровой период и отдых, чтобы ребёнок доигрывал раунд.
ИгрыMinecraft и дети: польза, риски и сколько играть по возрастам
Чем Minecraft полезен ребёнку, почему в нём так трудно остановиться, сколько играть по возрастам, как сохраниться перед перерывом и как настроить время игры.
ИгрыRoblox и дети: как ограничить время, договориться и не поссориться
Что такое Roblox, что умеет его родительский контроль, почему «ещё одна игра» затягивает и как настроить Антидрот для младших школьников на короткие периоды.
ИгрыСемья Steam: что умеют родительские ограничения и чего им не хватает
Что такое Семья Steam, как ограничить ребёнку игры и время в Steam, чего Steam не покрывает (Epic, Battle.net, Riot, браузер) и как сочетать его с Антидротом.
Антидрот: инструкцииАнтидрот поверх игр: оконный, borderless и полноэкранный режим
Как окно Антидрота появляется поверх игр в оконном, borderless и полноэкранном режиме, зачем игру иногда сворачивать и почему окно не мешает управлению.
Антидрот: инструкцииПервый запуск Антидрота: как сохранить мастер-ключ и что будет дальше
Первый запуск Антидрота по шагам: как установить с флешки, пройти SmartScreen, где хранить мастер-ключ, как его проверить и почему его нельзя терять.
Антидрот: инструкцииTelegram-бот Антидрота: как выдавать ключи с телефона и делиться доступом
Как подключить Telegram-бот Антидрота, выдавать ключи с телефона, вести несколько компьютеров, смотреть историю и дать доступ второму родителю или ребёнку.
Антидрот: инструкцииАнтизадрот, он же Антидрот: что это за программа и кому она нужна
Антидрот (Антизадрот) — бесплатная программа для Windows, которая поверх игр напоминает об отдыхе. Для кого она, чем отличается от слежки и как начать.
Антидрот: инструкцииГотовые настройки Антидрота: сколько игры и отдыха задать ребёнку
Готовые значения S.R.M для ключей Антидрота: младший и средний школьник, подросток в будни и выходные, «один матч». Как выбрать время и подстроить его.
Антидрот: инструкцииКлюч доступа в Антидроте: как выдать ребёнку время на игры
Из чего состоит ключ доступа Антидрота, как перевести часы в секунды, выдать время через генератор или Telegram-бот и почему ключ нельзя подделать.