https://antidrot.com/articles/ Экранное время, игры, здоровье и родительский контроль на Windows. ru https://antidrot.com/articles/kak-ogranichit-vremya-igr-na-kompyutere/ https://antidrot.com/articles/kak-ogranichit-vremya-igr-na-kompyutere/ Sun, 27 Sep 2026 06:00:00 GMT Родительский контроль Все способы ограничить время игр ребёнка на ПК с Windows: договорённость, таймер, Family Safety, лаунчеры и программы. Таблица сравнения и совет по выбору. https://antidrot.com/articles/microsoft-family-safety-ili-antidrot/ https://antidrot.com/articles/microsoft-family-safety-ili-antidrot/ Sun, 27 Sep 2026 06:00:00 GMT Родительский контроль Сравнение Microsoft Family Safety и Антидрота: блокировка по расписанию или напоминание поверх игры с отдыхом. Таблица, плюсы, минусы и как использовать вместе. https://antidrot.com/articles/rebenok-obhodit-roditelskiy-kontrol/ https://antidrot.com/articles/rebenok-obhodit-roditelskiy-kontrol/ Sun, 27 Sep 2026 06:00:00 GMT Родительский контроль Почему дети обходят родительский контроль, какие способы встречаются чаще всего и что делать: разговор, договор, учётная запись без прав администратора. https://antidrot.com/articles/roditelskiy-kontrol-windows-11/ https://antidrot.com/articles/roditelskiy-kontrol-windows-11/ Sun, 27 Sep 2026 06:00:00 GMT Родительский контроль Родительский контроль в Windows 11: учётная запись ребёнка, Microsoft Family Safety, лимиты экранного времени, фильтры и отчёты. Что нужно и какие есть минусы. https://antidrot.com/articles/taymer-dlya-kompyutera-rebenka/ https://antidrot.com/articles/taymer-dlya-kompyutera-rebenka/ Sun, 27 Sep 2026 06:00:00 GMT Родительский контроль Бесплатные способы поставить таймер на компьютер ребёнка: кухонный таймер, будильник, команда shutdown, планировщик Windows, Family Safety и Антидрот. https://antidrot.com/articles/cifrovaya-gigiena-semi/ https://antidrot.com/articles/cifrovaya-gigiena-semi/ Sun, 27 Sep 2026 06:00:00 GMT Родителям Цифровая гигиена для всей семьи: пример взрослых, зоны и время без гаджетов, уведомления, совместные занятия и чек-лист, как ввести правила постепенно. https://antidrot.com/articles/igrovaya-zavisimost-priznaki/ https://antidrot.com/articles/igrovaya-zavisimost-priznaki/ Sun, 27 Sep 2026 06:00:00 GMT Родителям Как отличить увлечение играми от игровой зависимости: признаки игрового расстройства по МКБ-11, тревожные сигналы, что делать родителю и когда идти к психологу. https://antidrot.com/articles/igry-i-uchyoba/ https://antidrot.com/articles/igry-i-uchyoba/ Sun, 27 Sep 2026 06:00:00 GMT Родителям Как совместить игры и учёбу: сначала уроки или игра как перерыв, расписание будней, телефон во время домашки и настройки времени игр для школьника. https://antidrot.com/articles/kak-dogovoritsya-s-rebenkom-ob-igrah/ https://antidrot.com/articles/kak-dogovoritsya-s-rebenkom-ob-igrah/ Sun, 27 Sep 2026 06:00:00 GMT Родителям Как говорить с ребёнком об играх без ссор: интерес к его играм, я-сообщения, предупреждение заранее, выбор вместо ультиматума и примеры удачных фраз. https://antidrot.com/articles/kak-vzroslomu-ogranichit-vremya-v-igrah/ https://antidrot.com/articles/kak-vzroslomu-ogranichit-vremya-v-igrah/ Sun, 27 Sep 2026 06:00:00 GMT Родителям Почему «ещё одна катка» затягивает и взрослых, какие самоограничения работают и как использовать Антидрот для себя: мастер-ключ у друга и ключи на время. https://antidrot.com/articles/myagkie-ogranicheniya-bez-skandalov/ https://antidrot.com/articles/myagkie-ogranicheniya-bez-skandalov/ Sun, 27 Sep 2026 06:00:00 GMT Родителям Почему резко выключать компьютер ребёнку — плохая идея и что работает лучше: предсказуемые правила, предупреждения, отдых по таймеру и плавное снижение времени. https://antidrot.com/articles/rezhim-dnya-na-kanikulah/ https://antidrot.com/articles/rezhim-dnya-na-kanikulah/ Sun, 27 Sep 2026 06:00:00 GMT Родителям Как составить режим дня на каникулах вместе с ребёнком: сон, улица, спорт, друзья, дела по дому и игры. Пример распорядка и советы по времени для игр. https://antidrot.com/articles/semeynyy-dogovor-ob-ekrannom-vremeni/ https://antidrot.com/articles/semeynyy-dogovor-ob-ekrannom-vremeni/ Sun, 27 Sep 2026 06:00:00 GMT Родителям Как составить семейный договор об экранном времени вместе с ребёнком: что в него включить, готовый шаблон и как закрепить правила таймером игры и отдыха. https://antidrot.com/articles/skolko-mozhno-igrat-rebenku/ https://antidrot.com/articles/skolko-mozhno-igrat-rebenku/ Sun, 27 Sep 2026 06:00:00 GMT Родителям Сколько ребёнку можно играть на компьютере: что советуют ВОЗ и педиатры, ориентиры по возрастам и как перевести их во время игры, отдыха и общий лимит. https://antidrot.com/articles/tilt-i-agressiya-posle-igr/ https://antidrot.com/articles/tilt-i-agressiya-posle-igr/ Sun, 27 Sep 2026 06:00:00 GMT Родителям Что такое тильт, почему после проигрышей в соревновательных играх дети злятся, как отличить обычные эмоции от проблемы и что говорить, чтобы не ссориться. https://antidrot.com/articles/igry-pered-snom/ https://antidrot.com/articles/igry-pered-snom/ Sun, 27 Sep 2026 06:00:00 GMT Здоровье Почему компьютерные игры перед сном мешают ребёнку уснуть, сколько сна нужно детям по возрасту, как построить вечерний ритуал и заканчивать игры заранее. https://antidrot.com/articles/kompyuternyy-zritelnyy-sindrom-u-detey/ https://antidrot.com/articles/kompyuternyy-zritelnyy-sindrom-u-detey/ Sun, 27 Sep 2026 06:00:00 GMT Здоровье Почему у ребёнка устают глаза за компьютером: симптомы цифрового напряжения глаз, причины, настройка экрана и света, перерывы и когда пора к офтальмологу. https://antidrot.com/articles/osanka-geymera/ https://antidrot.com/articles/osanka-geymera/ Sun, 27 Sep 2026 06:00:00 GMT Здоровье Как настроить рабочее место ребёнка-геймера: высота стола и стула, монитор, опора для ног, локти и запястья, освещение — и почему перерывы важнее кресла. https://antidrot.com/articles/pravilo-20-20-20/ https://antidrot.com/articles/pravilo-20-20-20/ Sun, 27 Sep 2026 06:00:00 GMT Здоровье Что такое правило 20-20-20, почему оно снижает усталость глаз при играх и учёбе, как приучить к нему ребёнка и совместить микропаузы с длинными перерывами. https://antidrot.com/articles/razminka-dlya-geymera/ https://antidrot.com/articles/razminka-dlya-geymera/ Sun, 27 Sep 2026 06:00:00 GMT Здоровье Простая разминка на 5–10 минут для перерыва между играми: шея, плечи, спина, кисти и запястья, глаза и ноги. Пошаговый комплекс и идеи, как увлечь ребёнка. https://antidrot.com/articles/dota-2-i-deti/ https://antidrot.com/articles/dota-2-i-deti/ Sun, 27 Sep 2026 06:00:00 GMT Игры Почему матч Dota 2 нельзя бросить на середине, как считать время ребёнка в матчах, как настроить Антидрот на 1–2 матча с отдыхом и что делать с тильтом. https://antidrot.com/articles/fortnite-i-cs2-vremya-igry/ https://antidrot.com/articles/fortnite-i-cs2-vremya-igry/ Sun, 27 Sep 2026 06:00:00 GMT Игры Сколько длится матч в Fortnite и CS2, почему из онлайн-матча нельзя выйти без последствий и как подобрать игровой период и отдых, чтобы ребёнок доигрывал раунд. https://antidrot.com/articles/minecraft-skolko-igrat/ https://antidrot.com/articles/minecraft-skolko-igrat/ Sun, 27 Sep 2026 06:00:00 GMT Игры Чем Minecraft полезен ребёнку, почему в нём так трудно остановиться, сколько играть по возрастам, как сохраниться перед перерывом и как настроить время игры. https://antidrot.com/articles/roblox-kontrol-vremeni/ https://antidrot.com/articles/roblox-kontrol-vremeni/ Sun, 27 Sep 2026 06:00:00 GMT Игры Что такое Roblox, что умеет его родительский контроль, почему «ещё одна игра» затягивает и как настроить Антидрот для младших школьников на короткие периоды. https://antidrot.com/articles/steam-semya-ogranichenie-vremeni/ https://antidrot.com/articles/steam-semya-ogranichenie-vremeni/ Sun, 27 Sep 2026 06:00:00 GMT Игры Что такое Семья Steam, как ограничить ребёнку игры и время в Steam, чего Steam не покрывает (Epic, Battle.net, Riot, браузер) и как сочетать его с Антидротом. https://antidrot.com/articles/antidrot-i-polnoekrannye-igry/ https://antidrot.com/articles/antidrot-i-polnoekrannye-igry/ Sun, 27 Sep 2026 06:00:00 GMT Антидрот: инструкции Как окно Антидрота появляется поверх игр в оконном, borderless и полноэкранном режиме, зачем игру иногда сворачивать и почему окно не мешает управлению. https://antidrot.com/articles/antidrot-pervyy-zapusk-master-klyuch/ https://antidrot.com/articles/antidrot-pervyy-zapusk-master-klyuch/ Sun, 27 Sep 2026 06:00:00 GMT Антидрот: инструкции Первый запуск Антидрота по шагам: как установить с флешки, пройти SmartScreen, где хранить мастер-ключ, как его проверить и почему его нельзя терять. https://antidrot.com/articles/antidrot-telegram-bot/ https://antidrot.com/articles/antidrot-telegram-bot/ Sun, 27 Sep 2026 06:00:00 GMT Антидрот: инструкции Как подключить Telegram-бот Антидрота, выдавать ключи с телефона, вести несколько компьютеров, смотреть историю и дать доступ второму родителю или ребёнку. https://antidrot.com/articles/chto-takoe-antizadrot/ https://antidrot.com/articles/chto-takoe-antizadrot/ Sun, 27 Sep 2026 06:00:00 GMT Антидрот: инструкции Антидрот (Антизадрот) — бесплатная программа для Windows, которая поверх игр напоминает об отдыхе. Для кого она, чем отличается от слежки и как начать. https://antidrot.com/articles/gotovye-nastroyki-antidrota/ https://antidrot.com/articles/gotovye-nastroyki-antidrota/ Sun, 27 Sep 2026 06:00:00 GMT Антидрот: инструкции Готовые значения S.R.M для ключей Антидрота: младший и средний школьник, подросток в будни и выходные, «один матч». Как выбрать время и подстроить его. https://antidrot.com/articles/klyuch-dostupa-kak-vydat-vremya/ https://antidrot.com/articles/klyuch-dostupa-kak-vydat-vremya/ Sun, 27 Sep 2026 06:00:00 GMT Антидрот: инструкции Из чего состоит ключ доступа Антидрота, как перевести часы в секунды, выдать время через генератор или Telegram-бот и почему ключ нельзя подделать.